Où ?
– Au cabinet de kinésithérapie, 13 rue de Mirecourt à Flavigny-sur-Moselle.
Quand ?
– Les mardis et mercredis de 19h à 19h45 avec Mme Roxane Vici
– Les jeudis de 18h15 à 19h avec Mme Sibylle Robert
En quoi cela consiste ?
– Renforcement musculaire et postural, assouplissements, stretching
– Exercices complets et variés
– Initiation et perfectionnement au renforcement abdominal hypopressif et au Pilates
– Évolution des exercices en cours d’année.
– Principalement réalisés sur tapis de sol, avec step/brique de pilate/élastique…
Comment ?
– En petit groupe de 6 à 7 participant(e)s, dans une ambiance conviviale
– Contrôle des positions et des mouvements par la kinésithérapeute
– Adaptation individuelle en cas de difficulté ou de contre-indication
A quel prix ?
– 1ère séance découverte à 10€
– 14€ par séance en souscrivant à une carte de 5 cours OU 13€ par séance en abonnement trimestriel (hors vacances scolaires et jours fériés)
Inscription ?
– Dès maintenant et possible en cours d’année. Par téléphone au 03.83.32.07.91. avec certificat médical.
COURS DE REMISE EN MOUVEMENT / PILATES
Saison 2022 – 2023
Cours du mardi de 19h à 19h45 avec Roxane :
Hors vacances scolaires et jours fériés (possibilité pendant les vacances si forte demande)
1er trimestre : du 05/09/22 au 17/12/22 = 12 cours (= 156€)
2ème trimestre : du 04/01/23 au 15/04/23 = 12 cours (= 156€)
3ème trimestre : du 03/05/23 au 08/07/23 = 9 cours (= 117€)
Cours du mercredi de 19h à 19h45 avec Roxane :
Hors vacances scolaires et jours fériés (possibilité pendant les vacances si forte demande)
1er trimestre : du 05/09/22 au 17/12/22 = 13 cours (= 169€)
2ème trimestre : du 04/01/23 au 15/04/23 = 13 cours (= 169€)
3ème trimestre : du 03/05/23 au 08/07/23 = 10 cours (= 130€)
Cours du jeudi de 18h15 à 19h00 avec Sibylle :
Hors vacances scolaires et jours fériés
1er trimestre : du 03/10/22 au 17/12/22 = 9 cours (= 117€)
2ème trimestre : du 04/01/23 au 15/04/23 = 13 cours (= 169€)
3ème trimestre : du 03/05/23 au 08/07/23 = 9 cours (= 117€)
Groupes de 6 participant(e)s maximum pour un suivi adapté et personnalisé.
Afin de valider votre inscription, un certificat médical d’aptitude à l’activité sportive devra vous être fourni par votre médecin traitant.
Inscription possible en cours d’année.
Modes de paiement : chèque, espèces ou virement bancaire