Cours de remise en mouvement : renforcement global et Pilates proposés par les kinés de la Maison de Santé

Où ?

– Au cabinet de kinésithérapie, 13 rue de Mirecourt à Flavigny-sur-Moselle.

Quand ?

– Les mardis et mercredis de 19h à 19h45 avec Mme Roxane Vici
– Les jeudis de 18h15 à 19h avec Mme Sibylle Robert

En quoi cela consiste ?

– Renforcement musculaire et postural, assouplissements, stretching
– Exercices complets et variés
– Initiation et perfectionnement au renforcement abdominal hypopressif et au Pilates
– Évolution des exercices en cours d’année.
– Principalement réalisés sur tapis de sol, avec step/brique de pilate/élastique…

Comment ?

– En petit groupe de 6 à 7 participant(e)s, dans une ambiance conviviale
– Contrôle des positions et des mouvements par la kinésithérapeute
– Adaptation individuelle en cas de difficulté ou de contre-indication

A quel prix ?

– 1ère séance découverte à 10€
– 14€ par séance en souscrivant à une carte de 5 cours OU 13€ par séance en abonnement trimestriel (hors vacances scolaires et jours fériés)

Inscription ?

– Dès maintenant et possible en cours d’année. Par téléphone au 03.83.32.07.91. avec certificat médical.

COURS DE REMISE EN MOUVEMENT / PILATES

Saison 2022 – 2023

Cours du mardi de 19h à 19h45 avec Roxane :
Hors vacances scolaires et jours fériés (possibilité pendant les vacances si forte demande)

1er trimestre : du 05/09/22 au 17/12/22 = 12 cours (= 156€)
2ème trimestre : du 04/01/23 au 15/04/23 = 12 cours (= 156€)
3ème trimestre : du 03/05/23 au 08/07/23 = 9 cours (= 117€)

Cours du mercredi de 19h à 19h45 avec Roxane :
Hors vacances scolaires et jours fériés (possibilité pendant les vacances si forte demande)

1er trimestre : du 05/09/22 au 17/12/22 = 13 cours (= 169€)
2ème trimestre : du 04/01/23 au 15/04/23 = 13 cours (= 169€)
3ème trimestre : du 03/05/23 au 08/07/23 = 10 cours (= 130€)

Cours du jeudi de 18h15 à 19h00 avec Sibylle :
Hors vacances scolaires et jours fériés

1er trimestre : du 03/10/22 au 17/12/22 = 9 cours (= 117€)
2ème trimestre : du 04/01/23 au 15/04/23 = 13 cours (= 169€)
3ème trimestre : du 03/05/23 au 08/07/23 = 9 cours (= 117€)

Groupes de 6 participant(e)s maximum pour un suivi adapté et personnalisé.
Afin de valider votre inscription, un certificat médical d’aptitude à l’activité sportive devra vous être fourni par votre médecin traitant.
Inscription possible en cours d’année.

Modes de paiement : chèque, espèces ou virement bancaire

Lola AUBRY, psychomotricienne, vous accueille dans son nouveau bureau à compter du 5 septembre

Nous avons le plaisir de vous informer de l’installation de Lola AUBRY, psychomotricienne, au sein de notre maison de santé à Flavigny sur Moselle, à compter du 5 septembre 2022.

Vous pouvez dès à présent prendre RDV auprès de Mme Aubry par téléphone
au 03 83 26 70 14 (la prise de RDV en ligne sera ouverte très prochainement).

Diplômée de l’école de psychomotricité de la Pitié Salpêtrière de Paris, Mme Aubry prend en charge, les nourrissons, les enfants et les adolescents en leur proposant un suivi adapté à leurs besoins après avoir évalué leurs capacités et leurs difficultés à partir d’un bilan psychomoteur complet.

Lola AUBRY

Changement d’équipe !

A compter du 1er septembre 2022, le cabinet infirmier change d’équipe : Patricia et Pauline seront remplacées par Sylvie et Guillaume.

Nous souhaitons la bienvenue à Sylvie et Guillaume et une bonne continuation à Pauline et Patricia !

Livres disponibles en salle d’attente

Depuis quelques temps nous remettons à disposition des livres en salle d’attente, ces livres sont à consulter sur place en attendant votre rendez-vous médical. Principalement pour les enfants, il y a également des livres pour les adultes.

Malheureusement, l’un d’entre eux a disparu depuis quelques semaines. Si par mégarde vous l’aviez emporté avec vous, merci de bien vouloir le redéposer en salle d’attente ou au secrétariat afin que tous puissent en profiter ! Dans l’attente les autres livres ont été retirés.

Le suivi de l’enfant, c’est de 0 à 18 ans !

Pour assurer le suivi de la santé, de la croissance et du développement de votre enfant, les médecins ont besoin de le voir aux dates suivantes :

– entre le 6ème et le 10ème jour
– tous les mois jusqu’à 6 mois
– à 7 mois 1/2
– à 9 mois
– à 11 mois
– à 12 mois
– entre 16 et 18 mois
– à 2 ans
puis 1 fois par an jusqu’à l’âge adulte

En effet, après deux ans le suivi continu. Il permet de renforcer le suivi de la santé des jeunes car, à ces âges, la surveillance médicale devient souvent moins régulière et de nouveaux enjeux pour la santé apparaissent.

Ces rendez-vous médicaux sont l’occasion d’aborder tous les aspects de la santé des enfants et des adolescents en confiance avec le médecin qui les suit, et de les inciter à prendre soin de leur santé.

Ils permettent aussi d’orienter les jeunes ou leur famille vers des structures et réseaux adaptés si cela apparaît nécessaire.

Entre 11 et 13 ans et entre 15 et 16 ans, une partie de la consultation peut se faire sans la présence des parents.

Mon enfant et les écrans : Lecture sur papier ou écran : laquelle choisir ?

https://www.mon-enfant-et-les-ecrans.fr/lecture-sur-papier-ou-ecran-laquelle-choisir/

Depuis 1980, la quantité de lecture a presque triplé, voilà une bonne nouvelle : nos enfants lisent de plus en plus ! Pour autant, lisent-ils un livre papier ou un livre numérique ? Faut-il bannir les écrans et privilégier uniquement le format papier ?

Le numérique et l’apprentissage des enfants, ne sont pas incompatibles. L’enfant regarde, touche et écoute. Les livres numériques permettent des interactivités que le livre papier ne permet pas, et vice-versa. Quant au livre papier, il offre des textures en plus de l’histoire racontée par l’adulte, il s’offre, s’échange et se partage, contrairement au livre numérique qui reste abstrait et s’oublie plus facilement.

Plus d’informations sur le site internet :

https://www.mon-enfant-et-les-ecrans.fr/

Thème du mois : Suivi de l’enfant et de l’adolescent. Focus prévention de l’exposition aux écrans

Depuis près de 20 ans, internet a révolutionné nos vies et celles de nos enfants. Il nous permet instantanément d’avoir accès à un grand champ de connaissances et une multitude d’informations. Cependant, la révolution numérique n’est pas seulement synonyme d’ouverture et de progrès. Aujourd’hui, il est très fréquent de voir un enfant jouer avec un téléphone ou une tablette. L’utilisation excessive de ces outils numériques, en particulier lorsqu’elle est précoce, expose les enfants à des troubles de la concentration, manque de sommeil, diminution du temps passé à interagir avec d’autres enfants, parfois même surpoids, dépression ou addiction.

Les parents sont souvent démunis face à la surexposition de leurs enfants aux différents écrans. L’usage qu’ils en ont n’est parfois pas suffisamment maîtrisé.

Atelier « Ici on joue ! » pour les enfants de 0 à 6 ans

A VOS AGENDAS !

Amélie TAHAY, orthophoniste au sein de la maison de santé, propose un atelier de jeux libres et créatifs pour les enfants de 0 à 6 ans.

Le 11 Juin au matin, venez la retrouver sur le marché de Vézelise, pour une matinée sous le thème du jeu libre. Différents ateliers seront proposés par plusieurs orthophonistes, avec qui vous pourrez échanger autour d’un café alors que des activités ludiques seront proposées à vos enfants. 

Cette action est soutenue par l’association “ joue pense parle” : https://www.jouepenseparle.com/